10 продуктів, які заважають схуднути
10 продуктів, які заважають схуднути, а ви вважаєте їх дієтичними Що ми робимо, коли хочемо схуднути перш за все? Ми починаємо займатися спортом, зменшуєм калорійність раціону, обмежуємо себе в деяких продуктах і переходимо на правильне харчування. І, звичайно, харчуємося, як нам здається, дієтичними продуктами, часто зовсім не знаючи, що вони зовсім не є такими. 1. Фруктові соки, фреші Дуже поширена думка, що фруктові соки – це корисний дієтичний продукт. Проте наспрвді все не зовсім так…Якщо ви самостійно вичавлюєте сік з фруктів і відразу п’єте, то, звичайно, він міститеме досить багато корисних вітамінів. Проте, якщо ви купуєте його в магазині, уважно читайте склад. Бо недобросовісні виробники можуть додавати в продукт цукор, барвники, консерванти, які роблять його шкідливим для здоров’я, але підсилюють смакові властивості, викликаючи в нас харчову залежність. До того ж, багато людей випивши сік чи фреш, не рахують його калорійність, думаючи що...