Публікації

What is weather sensitivity and how to stop depend on it?

Зображення
A  human is  very  relat e d  t o  nature, so any changes in the environment affect our health. After all,  have  you  ever  noticed as weather  changes  affect your health, mood, efficiency? Th e s e   are  all the result s  of w eather sensitivity . Scientists have  proved  that more than half of the world's population  depends on  magnetic storms.  The l ast  ones  provok e  migraines, irregular heartbeat, and blood pressure. Rain and humidity changes affect the heat exchange of the human body, the movement of air masses - the process of resorption or blood clotting. But changes in atmospheric pressure provoke  a  most significant deterioration of health, changes in blood pressure and mood, headaches,. In addition, many people suffer from complications of the heart, lungs, problems with the gastrointestinal tract and joint pain. Pressure drop s decrease or increas...
Зображення
  Що перше потрібно зробити в Новому році?        От і пройшла очікувана новорічна ніч, яка змінила 2016 рік на 2017. З цим всіх вітаю і бажаю щасливого нового року!         А знаєте ви, що потрібно зробити, щоб цей рік був успішнішим ніж попередній? Давайте разом розберемося в чому ж секрет. Ось що варто додати в список свої найперших справ в новому році, щоб він був вдалим для вас: 1. Проаналізуйте всі свої успішні і невдалі справи за останній рік. Подумайте, що найважливіше ви зробили для досягнення цілей. А що можна було зробити крім цього? Також поміркуйте про те, як можна було б уникнути невдалих справ, чи зменшити їхній вплив. 2. Запишіть які позитивні та негативні ситуації за останній рік залишилися у вашій пам ` яті. Визначте, що спричинило ту чи іншу подію, і її вплив на теперішній час. А як можна було б уникнути невдалих справ? Опишіть це. 3. А тепер складіть план справ на наступний рік. Починайте з н...
Зображення
Happy New Year for everyone! Let`s make this year more happy than previous one!    Wish everyone strong health, wealth, welfare in our family and good mood for whole year!  Have a good holiday!  P. S. Enjoy New Year`s and Christmas holidays and all these magic moments. It makes everybody happy! 
Зображення
5 причин чому важливо не просто скинути зайву вагу, а змінити стиль життя Пам`ятаєте цю фразу фітнес-інструктора бульдога з фільму «Машина часу в джакузі»: «Пам`ятай, ми не скидаємо вагу, а змінюємо образ життя». Саме їй присвячена наступна стаття. А вам знайоме відчуття, коли після того як скинули бажані зайві кілограми, відчуття гордості переповнює настільки, що на радощах ви накидаєтесь на улюблений тортик, картоплю чи смажені ковбаски? А було таке що ваша двотижнева дієта закінчувалася ще на першому тижні чи взагалі так і не розпочавшись? А коли вже настане той понеділок, з якого ми почнемо бігати і вечеряти не пізніше семи вечора? Давайте сьогодні нарешті зрозуміємо, чому так важливо ставити перед собою не короткострокові цілі, а змінювати себе, свої звички і життя назавжди. Наступні п`ять причин переконають вас, чому варто не просто поставити за ціль скинути певну кількість зайвих кілограмів, а змінити ваш стиль життя: 1. Гарна фізична форма на все життя Просто скину...

7 простих правил як стати щасливішим

7 простих правил як стати щасливішим Щ астя – поняття досить абстрактне, і кожен сприймає його на свій лад. Проте всі ми, люди, маємо багато спільних потреб, просто задовольнивши які, наше життя точно покращиться. До того ж, ці правила прості, а ефект від них ви помітити миттєво, то ж запам ` ятовуйте і використовуйте: 1. Слідкуйте за своїм режимом сну Справді, важливо достатньо висипатися, а саме – не менше 8 годин, але й не більше 10. Адже сон – складний процес, під час якого організм відновлює всі необхідні сили для нормального функціонування. А ще важливо засинати саме до 12 години, оскільки цей час – найкорисніший для нас. Тому повноцінний  сон – запорука гарного самопочуття на день і міцного здоров ` я на все життя. 2. Більше рухайтесь вдень  Саме фізична активність стимулює вироблення гормону ендорфіну в нашого організмі, який ще відомий як «гормон щастя». Тому вночі – сон, вдень – активність. Все дуже просто. Зарядка вранці, спортзал ввечері, прогулянки з с...